খাদ্যাভ্যাস - October 26, 2026

আন্তর্জাতিক শেফ দিবস আজ

বিশ্বজুড়ে রন্ধনশিল্পীদের হাত ধরে বদলেছে রান্নার কৌশল, জনপ্রিয় হয়েছে বিভিন্ন দেশের খাবার, তৈরি হয়েছে নতুন স্বাদের ধারণা। তাদের সৃজনশীলতা, দক্ষতা ও অবদানকে সম্মান জানাতে প্রতি বছর দিবসটি পালন করা হয়।

তীব্র গরমে জরুরি যে খাদ্যাভ্যাস ও পানীয়

এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখা অত্যন্ত জরুরি। আবহাওয়ার সামান্য পরিবর্তনেও আমাদের শরীরে দ্রুত প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর থেকে প্রচুর পানি ও প্রয়োজনীয় খনিজ লবণ

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গঠনে যে প্রশিক্ষণ দেয় রমজান

রমজান মাস মুসলমানদের জন্য আত্মসংযম, ইবাদত ও আত্মশুদ্ধির সময়। তবে ধর্মীয় গুরুত্বের পাশাপাশি এই মাস মানুষের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মতান্ত্রিক

রোজার সময় সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাস কেমন হবে

রোজার মাসে ইফতারি হিসেবে ভাজাপোড়ার কদর আরও বেড়ে যায়। কিন্তু অনেকেই জানেন না ইফতারে নিয়মিত ভাজাপোড়া খেলে, বিশেষ করে গরমের মধ্যে খেলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে। রোজা থাকার কারণে